Esto puede ayudarte a cambiar tu respuesta emocional al recuerdo y a dejar de lado las emociones negativas que asocias con él.
Mueve esa palanca para que el disco/sensación gire cada vez más rápido. Puedes contar mentalmente hasta tres y empujar la palanca hacia el frente, sacando el disco de tu cuerpo.
El Reencuadre se utiliza para cambiar la percepción de una situación a través de una redefinición positiva. Por ejemplo, en lugar de decir «tengo que trabajar todo el día», se podría utilizar un reencuadre positivo y decir «tengo la oportunidad de aprender cosas nuevas en mi trabajo».
Los patrones de lenguaje funcionan aprovechando la mente inconsciente. Cuando escuchamos ciertas palabras o frases, desencadenan ciertas asociaciones en nuestra mente. Estas asociaciones pueden influir en nuestros pensamientos, sentimientos y comportamiento.
Patrones del modelo Milton: Estos son patrones que se utilizan para crear una sensación de trance o rapport. Por ejemplo, el patrón de «conjunción» se usa para conectar dos Suggestions, y el patrón de «operadores modales» se usa para expresar posibilidad o necesidad.
Los patrones del lenguaje son un conjunto de técnicas lingüísticas que se utilizan para influir en la forma en que las personas piensan y se comportan.
La reconstrucción de la experiencia se enfoca en revisitar un evento traumático del pasado para cambiar la forma en que se recuerda y se procesa emocionalmente.
Terapia: El análisis de patrones de clics se puede utilizar para ayudar a las personas a superar la ansiedad, la depresión y otros problemas de salud psychological. Por ejemplo, un estudio publicado en la revista Clinical Psychology Review
Por ejemplo, en lugar de pensar en el tabaco como un amigo que siempre está ahí, pueden pensar en el tabaco como un enemigo que les roba la salud.
Un recurso eficaz para momentos de ofuscación psychological o estrés, pues genera un punto de partida sereno y positivo necesario para organizar Tips y buscar nuevas perspectivas de pensamiento y conducta.
A través de la PNL, se puede trabajar en la reestructuración cognitiva y emocional, para cambiar las here percepciones y pensamientos limitantes que generan la ansiedad.
Mayor flexibilidad: Los operadores modales pueden ayudar a las personas a ser más flexibles en su pensamiento y comportamiento.
Los patrones del lenguaje son una herramienta poderosa que se puede utilizar para influir en los pensamientos, sentimientos y comportamiento de las personas. Se pueden usar para una variedad de propósitos y pueden ser muy efectivos cuando se usan correctamente.
Mejorar el rendimiento: las anclas se pueden usar para mejorar el rendimiento en una variedad de áreas, como hablar en público, deportes y ventas. Por ejemplo, un estudio publicado en la revista Used Psychology: A global Assessment